10 dicas para ter um dia FABULOSO!

10 dicas para ter um dia FABULOSO!

Nada como aquele dia em que você acorda com o pé direito, em que tudo dá certo!

 dia-perfeito1

Desde ao café da manhã perfeito, com todos os semáforos no verde até aquela resposta positiva do cliente, quando o dia tá fabuloso parece que tudo conspira para dar certo!

Mas é difícil ter todos os dias assim. Mas dá pra se esforçar para que ele seja o melhor possível. Confira algumas dicas:

1. Comece com 15 minutos ‘de input’ positivo.

É mais fácil de conseguir e manter uma atitude positiva, se você tem uma “biblioteca” de pensamentos positivos na sua cabeça, assim você pode recorrer a eles se o dia não saem exatamente como você preferir. Comece cada dia lendo (ou ouvindo) um livro inspirador para garantir que você tenha apenas um recurso tão à mão.

2. Deixe o seu trabalho ligado aos objetivos da sua vida.

Lembre-se sempre que há uma razão mais profunda porque você vai trabalhar e por que você escolheu o seu papel atual. Talvez seja para sustentar sua família, para mudar o mundo de alguma forma, para ajudar os seus clientes, para fazer a diferença: Qualquer que seja a motivação mais profunda, lembre-se que este dia de trabalho – hoje – é a oportunidade de realizar parte de que mais e objetivo mais importante.

3. Use seu trajeto sabiamente.

A maioria das pessoas desperdiçam seu tempo de viagem a ouvir as notícias ou (pior, especialmente se estiver dirigindo) fazer chamadas, enviar mensagens de texto, ou respondendo e-mails. Na verdade, o tempo de viagem é o momento perfeito para bobear no seu o dia, e não há melhor maneira de fazer isso do que ouvir a música que inspira verdadeiramente você e você fica de bom humor.

4. SORRIA 

É provável, se você seguiu as três primeiras etapas, que você já estar sorrindo. Se não, colocar um sorriso no rosto de qualquer maneira. Mesmo que ele seja falso: Uma pesquisa mostrou que mesmo o mais forçado de sorrisos realmente reduz o estresse e faz você mais feliz.

5. Expresse um estado de espírito positivo

Na maioria das vezes, por hábito, respondemos às saudações sociais – questões como “Como vai você?” – com respostas neutras (“Eu estou OK”). Que tal ter uma resposta mais ‘up’ e entusiasmado como: “Fantástico!”? Vai que ajude a outra pessoa também, né?

6. Primeiro os 20%

20% de suas atividades vão produzir 80% de seus resultados. Portanto, faça isso de 20% em primeiro lugar, antes de chegar aos 80% de suas atividades que é mais tempo perdido. Você vai fazer mais, e você obterá melhores resultados.

7. No bad vibe.

Caia fora da bad mood. Pessoas positivas vão querer sair com você e ajudá-lo, enquanto que as pessoas que estão na bad vibe terão a tendência de ficar lamentando sobre a vida.

8. Não trabalhar por longas horas

Longas horas são simplesmente uma má idéia. Por um lado, como eu já disse antes : Longas horas, após uma breve explosão de produtividade, na verdade, torná-lo menos produtivo. Mas, francamente, se você seguiu os passos 1 a 7, você estará recebendo tão bem feito que você não terá que trabalhar aquelas longas horas.

9. FUN FUN FUN

Tenha um tempo a la Rebecca Black e aproveite a pós-jornada-de-trabalho para relaxar. A analogia de “recarregar as baterias” é válido.  Livro, filmes, musica, seriado, happy hour, videogame, caramba! Muitas opções!

10. Termine o seu dia com 15 minutos de gratidão.

Segundo uma pesquisa, “exercer o seu músculo gratidão” é a melhor maneira de ter certeza de que você experimentar mais sucesso. Antes de ir dormir, anote ou grave tudo o que aconteceu durante o dia que lhe deixou agradecido. Você vai dormir melhor e estar pronto para amanhã – que provavelmente será ainda mais fabuloso do que hoje.

 A lista é longa e pode parecer com cara de auto-ajuda. Mas incrivelmente foi feita pelo pessoal pra lá de especialista em produtividade do site INC.com. Se pros caras deu certo, porque não não tentar?

Fonte: http://vilaj.com.br/10-dicas-para-ter-um-dia-fabuloso/

Diana Vieira – My Friend in Floripa

logo mff 2

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s